Sobre la Clase:

Realiza esta clase apenas te despiertes. Trata de hacerlo sin haber comido o con el estómago ligero. Los movimientos de columna que utilizamos en esta clase son característicos del Kundalini Yoga y se utilizan para despertar la Energía de la Kundalini (Energía Vital).

Trabajaremos con Ganesha Mudra que nos ayuda a fortalecer la conexión con el Corazón, también trabajaremos con Bhastrika, (la Respiración de Fuego) para disminuir el cansancio y la pereza. La clase es ideal para cargarte de energía para empezar el día.

Si sufres de cansancio crónico utilízala todas las mañanas durante 10 días y verás el cambio en tu estado de ánimo. La respiración de fuego trabaja sobre el tercer Chakra Manipura cultivando voluntad y disciplina. A nivel energético nos ayuda a despertar esa chispa de alegría y de entusiasmo para salir al mundo en Conexión con el Corazón y con nuestro Plexo Solar.

Mas luz, mas prácticas, mas espacios de Conexión para ti.