Sobre la Clase:

Este kriya deriva si nombre de la energía del sol. Con esta  energía no sientes frío, te sientes energético, expresivo, extrovertido
y entusiasmado. Es la energía de la purificación que ayuda a la digestión.

También aclara la mente, creando más analítica y orientada hacia la acción.

Los ejercicios estimulan sistemáticamente la energía del prana y de la Kundalini.