Sobre la Clase:

Esta clase es ideal para realizarla apenas te despiertes. Vamos a hacer Kapalabhati (un tipo de pranayama) asi que trata de hacerla con el estomago vacío o ligeramente vacío.

Nos enfocaremos en el trabajo de fuerza, flexibilidad y despertar de la energía vital a través del Pranayama.

¡Que la disfrutes!