Sobre la Clase:

Este kriya nos ayuda a despejar las vías respiratorias para que la energía (prana) pueda circular libremente. Podremos ampliar nuestra
capacidad pulmonar y así oxigenar profundamente todo nuestro cuerpo.

Si bien los ejercicios son sencillos, esta práctica es muy intensa y profunda. Es importante cuidar mucho la posición de los brazos cuando
van hacia arriba para no generar tensiones extras en hombros y trapecios.